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BMR 基础代谢估算/使用指南

BMR 基础代谢估算:公式说明

Mifflin / Harris-Benedict 估算示例与免责声明。

重要声明

本工具仅根据公开公式/常见分段做数值计算与展示,结果仅供参考,不能替代执业医师的诊疗、诊断或用药建议。身体不适请及时就医。计算在浏览器本地完成,本站不保存你的健康数据。

公式与示例

默认 Mifflin-St Jeor:男 10×kg+6.25×cm−5×年龄+5;女同式末项为 −161。也可选 Harris-Benedict 修订版。

结果为估算 kcal/日,不能作为减肥或用药医嘱。

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